صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 12 خرداد 1403 - Sat, 01st Jun 2024
تمرینات کششی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 04:38
281 - نقش بسیار مهم انعطاف پذیری در سلامت بدن/ برای رسیدن به شرایط مناسب باید از تمرینات کششی استفاده کرد
جهان نگر- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 04:57 53061529
جهان نگر- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 04:57 53061529
متخصصان معتقدند انعطاف پذیری خوب به افراد کمک می کند تا به نتایج بهتری در تمرینات دست یابند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ انعطاف پذیری نقش بسیار مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. ...
282 - فواید گرم کردن درست، پیش از شروع ورزش (قسمت دوم)
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:32 53058248
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:32 53058248
فواید گرم کردن درست، پیش از شروع ورزش (قسمت دوم) گرم کردن درست، پیش از شروع فعالیت بدنی، برای جلوگیری از آسیب دیدگی اهمیت بسیاری دارد. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، ...
283 - دستورالعمل بهداشتی لیگ برتر منتشر شد
ایمنا- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 17:50 53039530
ایمنا- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 17:50 53039530
فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) در قالب یک ویدوئو راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. - فدراسیون پزشکی ورزشی امروز ...
284 - دستورالعمل بهداشتی لیگ برتر منتشر شد
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:37 53039055
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:37 53039055
فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) در قالب یک ویدوئو راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. - تهران- ایرنا- فدراسیون پزشکی ...
285 - دستورالعمل بهداشتی لیگ برتر منتشر شد
ایرنا- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:30 53039004
ایرنا- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:30 53039004
فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) در قالب یک ویدوئو راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. - تهران- ایرنا- فدراسیون پزشکی ...
286 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
مجله هارپی- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:02 53038803
مجله هارپی- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:02 53038803
پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون پزشکی ورزشی و همچنین ستاد ملی مقابله با کرونا رسیده انتشار یافته است تا تیم ها با ...
287 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:57 53038764
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:57 53038764
پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون پزشکی ورزشی و همچنین ستاد ملی مقابله با کرونا رسیده انتشار یافته است تا تیم ها با نحوه ...
288 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
روز نو- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:56 53038754
روز نو- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:56 53038754
پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون پزشکی ورزشی و همچنین ستاد ملی مقابله با کرونا رسیده انتشار یافته است تا تیم ها با نحوه ...
289 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 14:02 53037860
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 14:02 53037860
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. به گزارش خبرگزاری تسنیم، - پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و ...
290 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
روز نو- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 13:51 53037769
روز نو- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 13:51 53037769
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. به گزارش خبرگزاری تسنیم، فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای ...
291 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
خبر آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:55 53036629
خبر آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:55 53036629
قواعد برگزاری مسابقات لیگ برتر فوتبال از لحاظ بهداشتی اعلام شد. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان ...
292 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
مردم نیوز- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:20 53036202
مردم نیوز- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:20 53036202
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. - مردم نیوز : فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم مبارزه ...
293 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
بازخبر- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:17 53036175
بازخبر- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:17 53036175
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. نوشته پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد اولین بار در بازخبر پدیدار شد.
294 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
نواندیش- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:10 53036086
نواندیش- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:10 53036086
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. - پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های ...
295 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
اکوفارس- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 10:10 53035319
اکوفارس- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 10:10 53035319
به گزارش تسنیم، فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. در این پروتکل 30 صفحه ای که ...
296 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال منتشر شد/ حضور حداکثر 10 خبرنگار و عکاس در مسابقات
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 09:57 53035171
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 09:57 53035171
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. به گزارش وانانیوز، فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم ...
297 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال منتشر شد/ حضور حداکثر 10 خبرنگار و عکاس در مسابقات
وانا نیوز- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 09:55 53035148
وانا نیوز- ورزشی- 49 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 09:55 53035148
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. - فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، ...
298 - احتمال بروز عارضه گوژپشتی در سنین مختلف/ تمرینات کششی به بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات و تسکین درد کمر کمک می کند
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 05:01 52993786
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 05:01 52993786
نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک سو و داشتن عادت های نادرست در نشستن و حرکات دیگر روزمره تقریبا همه ما انسان های امروزی را در معرض گوژپشتی قرار می دهد. - نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک ...
299 - احتمال بروز عارضه گوژپشتی در سنین مختلف/ تمرینات کششی به بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات و تسکین درد کمر کمک می کند
جهان نگر- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 04:57 52993718
جهان نگر- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 04:57 52993718
نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک سو و داشتن عادت های نادرست در نشستن و حرکات دیگر روزمره تقریبا همه ما انسان های امروزی را در معرض گوژپشتی قرار می دهد. - نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک ...
300 - در روز های قرنطینه خانگی ورزش کردن را فراموش نکنید
تجارت نیوز- ورزشی- 49 ماه پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1399، 00:00 52772593
تجارت نیوز- ورزشی- 49 ماه پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1399، 00:00 52772593
در شرایط اپیدمی کرونا و قرنطینه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت ریه ها، نباید ورزش کردن را فراموش کرد. - به گزارش خبرنگار و دیگر بیماری ها بسیار موثر است. ورزش در خانه شامل حرکات ...
اخبار داغ:
نقد تند عادل فردوسی پور به نکونام و بازیکنان استقلال و حمایت از سبک بازی پرسپولیس
الهلال با دبل قهرمانی اشک رونالدو را در آورد
در بازارهای جهانی: افت قیمت نفت و طلا
خبر خوش صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری
اشک های باورنکردنی کریستیانو رونالدو پس از باخت تلخ +عکس
45 هزار حساب بانکی بسته شد
10 ماده غذایی که به مبارزه با خستگی و کم خونی کمک می کنند
خط و نشان معاون اقتصادی سازمان بازرسی کل کشور برای بانک ها
با این روش کمتر احساس تنهایی می کنید
سقوط آزاد سرانه مصرف لبنیات در ایران
رهبری فرد استقلالی از آب درآمد!
حلوا فروش و مرد روزه دار: حکایتی در مورد اعتماد و تعهد
بالاخره منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان تأمین شد، اجرا از شنبه! | با اجرای همسان سازی خرداد ماه شانس بازنشستگان نام گرفت
خوشبینی میلان به امضای قرارداد با متس هوملس
آخرین حضور تونی کروس در تمرینات رئال مادرید / عکس
فال حروف ابجد امروز شنبه 12 خرداد
مفقود شدن 8 گردشگر اصفهانی در ارتفاعات سیاه کوه کاشان
فروریختن پل در کلمبیا چهار کشته و سه زخمی برجا گذاشت
شهادت رزمنده حزب الله در جنوب لبنان
کسی از مریخ به کمک ما نمی آید | رقابت در انتخابات میان عاقلان در برابر جاهلان است | بایست از حداکثرها برای رسیدن به حداقل ها دست کشید
عکس به جا مانده از سانحه بالگرد شهید جمهوری که پُربازدید شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
چهاردهمین دوره
علی لاریجانی
قربانی کردن
متناسب سازی
عبدالمحمد
دانش آموزی
درمیشیان
نویسنده هری پاتر
صفیره
اوترخت
سفر یک روزه
سید عدنان
ایوب کرد
دادگاه عالی
المعز علی
زاینده
خدمه شناور هندی
تجن
سی و سه پل
شهر ارداق
برزچ
خطوط لوله گاز
شهرک نشین صهیونیست
چایلی
حیوانات وحشی
کاندیداتوری
تعیین تکلیف
استقلالی ها
پایگاه خبری
هفته پایانی لیگ برتر
پایگاه خبری تحلیلی
کاندیدای انتخابات
رقابت های لیگ برتر
قهرمانی پرسپولیس
آرتور کوین یامگا
پیشکسوت استقلال
هاله ای از ابهام
ارتباطات مردمی
تماشای آنلاین
بازی پرسپولیس
دیوان محاسبات
تامین اجتماعی
باشگاه سپاهان
نخست وزیر چین
بازی با پیکان
موسسه فرهنگی
جواد خیابانی
ضربات پنالتی
شبکه اجتماعی
پادشاه بحرین
فوتبال ایران
شبکه یک سیما
هفته پایانی
روابط عمومی
موزیک ویدیو
بازسازی غزه
حساب کاربری
جشن قهرمانی
مبادله اسرا
نماینده مجلس شورای اسلامی
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
دروازه بان اسبق پرسپولیس
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
فرمانده انتظامی استان
کاندیدای ریاست جمهوری
مالیات بر ارزش افزوده
برنامه شب های فوتبالی
سازمان تامین اجتماعی
سرمربی سابق پرسپولیس
تعاون و رفاه اجتماعی
بازی استقلال و پیکان
افزایش حقوق کارگران
علیرضا واحدی نیکبخت
نقد تند عادل فردوسی پور به نکونام و بازیکنان استقلال و حمایت از سبک بازی پرسپولیس الهلال با دبل قهرمانی اشک رونالدو را در آورد در بازارهای جهانی: افت قیمت نفت و طلا خبر خوش صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری اشک های باورنکردنی کریستیانو رونالدو پس از باخت تلخ +عکس 45 هزار حساب بانکی بسته شد 10 ماده غذایی که به مبارزه با خستگی و کم خونی کمک می کنند خط و نشان معاون اقتصادی سازمان بازرسی کل کشور برای بانک ها با این روش کمتر احساس تنهایی می کنید سقوط آزاد سرانه مصرف لبنیات در ایران رهبری فرد استقلالی از آب درآمد! حلوا فروش و مرد روزه دار: حکایتی در مورد اعتماد و تعهد بالاخره منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان تأمین شد، اجرا از شنبه! | با اجرای همسان سازی خرداد ماه شانس بازنشستگان نام گرفت خوشبینی میلان به امضای قرارداد با متس هوملس آخرین حضور تونی کروس در تمرینات رئال مادرید / عکس فال حروف ابجد امروز شنبه 12 خرداد مفقود شدن 8 گردشگر اصفهانی در ارتفاعات سیاه کوه کاشان فروریختن پل در کلمبیا چهار کشته و سه زخمی برجا گذاشت شهادت رزمنده حزب الله در جنوب لبنان کسی از مریخ به کمک ما نمی آید | رقابت در انتخابات میان عاقلان در برابر جاهلان است | بایست از حداکثرها برای رسیدن به حداقل ها دست کشید عکس به جا مانده از سانحه بالگرد شهید جمهوری که پُربازدید شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق ریاست جمهوری انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری چهاردهمین دوره علی لاریجانی قربانی کردن متناسب سازی عبدالمحمد دانش آموزی درمیشیان نویسنده هری پاتر صفیره اوترخت سفر یک روزه سید عدنان ایوب کرد دادگاه عالی المعز علی زاینده خدمه شناور هندی تجن سی و سه پل شهر ارداق برزچ خطوط لوله گاز شهرک نشین صهیونیست چایلی حیوانات وحشی کاندیداتوری تعیین تکلیف استقلالی ها پایگاه خبری هفته پایانی لیگ برتر پایگاه خبری تحلیلی کاندیدای انتخابات رقابت های لیگ برتر قهرمانی پرسپولیس آرتور کوین یامگا پیشکسوت استقلال هاله ای از ابهام ارتباطات مردمی تماشای آنلاین بازی پرسپولیس دیوان محاسبات تامین اجتماعی باشگاه سپاهان نخست وزیر چین بازی با پیکان موسسه فرهنگی جواد خیابانی ضربات پنالتی شبکه اجتماعی پادشاه بحرین فوتبال ایران شبکه یک سیما هفته پایانی روابط عمومی موزیک ویدیو بازسازی غزه حساب کاربری جشن قهرمانی مبادله اسرا نماینده مجلس شورای اسلامی نخست وزیر رژیم صهیونیستی دروازه بان اسبق پرسپولیس سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی فرمانده انتظامی استان کاندیدای ریاست جمهوری مالیات بر ارزش افزوده برنامه شب های فوتبالی سازمان تامین اجتماعی سرمربی سابق پرسپولیس تعاون و رفاه اجتماعی بازی استقلال و پیکان افزایش حقوق کارگران علیرضا واحدی نیکبخت
